生きる意味 答えは自分の中にある
今日も一日お疲れ様でした。どうでしょう、いい気分で過ごせましたか？現代人の多くはほとんどの時間、あまりいい気分で過ごせていないように見受けられます。あるいは、ほとんど自分の気分に無頓着ですらあります。気分にフォーカスするとゲンナリするので、...
不安や恐れへの対処
生きる意味 不安や恐れへの対処 感覚というナビゲーターに従っていれば、道に迷うことはない
私たちがやろうとしていることは、具体的なことではないので、そこがイマイチわかりにくい部分です。手を動かしておにぎりを作るとか、そういうことなら理解しやすいのですが、私たちがやろうとしているのは、具体的なことではなく、感覚的なことです。それは...
不安や恐れへの対処 捨てることと解放
私たちは、学んでばかりだ。何をどうすればいいのか、人の話を聞き、ネットを漁り、本を読み、セミナーに参加し、学んでばかりいる。なんで学ぶのかというと、足りないと思うから。自分はまだまだ足りないから、日々学んで、自分を高めていこう。もっといい自...
不安や恐れへの対処 全ては成功
何かをやらなくちゃいけないという思いは、根強くあります。しっかりしなくちゃいけない、ちゃんとしなくちゃいけない、どうでなきゃいけない、こうでなきゃいけない。しかし実際は、どうであろうと一緒です。出来ても出来なくても、なんであろうと一緒です。...
不安や恐れへの対処 「起こることは全て決まっているのか」に対する回答
この手の話でよく問われるのは、「起こることは全て決まっているのか」ということです。起こることは全て決まっていて、自由意志を発揮する余地はないのか、それとも自由意志はあるのか、みたいな話ですね。この問いに対する回答はですね、「そんなこと知らん...
真実とは何か シンプルに考えれば全ては解決する
シンプルにいきましょう、シンプルに。物事は結局、以下の二つです。良いダメ良いと思っているか、OKと思っているか。ダメと思っているか、良くないと思っているか。このどっちかでしょう？すごーくダメと思っているか、まあまあいいと思っているか、といっ...
不安や恐れへの対処 不安やネガティブな感情に対する解決法
不安やネガティブな感情を何とかしたい。これは結構みなさんよく思われることですね。それに対して、深呼吸をする。瞑想をする。楽しいことを考える。と、いろいろな対処法が示されています。対処とはつまり、「立ち向かう」「向き合う」「取り組む」です。何...
より良く生きるコツ 完璧ということを知る
いま、そのタイミングでその人が通りかかった。いま、そのタイミングで信号が変わった。いま吹いているその風の温度、その速度。いま現在のその体温、その気持ち。全ては完璧であり、完璧ならざるものはありません。なぜなら全ては「そう」でしかないからです...
不安や恐れへの対処 すでに満たされている
すでに満たされている。これはそう信じる、信じないの話ではなく、事実です。すでに全ては、そこにあります。無いという感覚さえ、そこにあります。全てはすでに、そこにあるのです。足りないものは、何ひとつないのです。だから、我々にはもう、やるべきこと...
不安や恐れへの対処 不安やネガティブな要素への根本的な対処
不安やネガティブな要素をなんとかしたいと、私たちは思います。どうすればそれを消し去ることができるか。どうすればそれを感じないでいられるか。それは私たちの意識に勝手にやってくるもので、止めることはできません。自然現象として風は勝手に吹くもので...