不安や恐れへの対処

不安や恐れへの対処

捨てることと解放

私たちは、学んでばかりだ。 何をどうすればいいのか、人の話を聞き、ネットを漁り、本を読み、セミナーに参加し、学んでばかりいる。 なんで学ぶのかというと、足りないと思うから。 自分はまだまだ足りないから、日々学んで、...
不安や恐れへの対処

全ては成功

何かをやらなくちゃいけないという思いは、根強くあります。 しっかりしなくちゃいけない、ちゃんとしなくちゃいけない、どうでなきゃいけない、こうでなきゃいけない。 しかし実際は、どうであろうと一緒です。 出来ても出来な...
不安や恐れへの対処

「起こることは全て決まっているのか」に対する回答

この手の話でよく問われるのは、「起こることは全て決まっているのか」ということです。 起こることは全て決まっていて、自由意志を発揮する余地はないのか、それとも自由意志はあるのか、みたいな話ですね。 この問いに対する回答はで...
真実とは何か

シンプルに考えれば全ては解決する

シンプルにいきましょう、シンプルに。 物事は結局、以下の二つです。 良い ダメ 良いと思っているか、OKと思っているか。 ダメと思っているか、良くないと思っているか。 このどっちかでしょう? す...
不安や恐れへの対処

不安やネガティブな感情に対する解決法

不安やネガティブな感情を何とかしたい。 これは結構みなさんよく思われることですね。 それに対して、 深呼吸をする。 瞑想をする。 楽しいことを考える。 と、いろいろな対処法が示されています。 ...
より良く生きるコツ

完璧ということを知る

いま、そのタイミングでその人が通りかかった。 いま、そのタイミングで信号が変わった。 いま吹いているその風の温度、その速度。 いま現在のその体温、その気持ち。 全ては完璧であり、完璧ならざるものはありません。...
不安や恐れへの対処

すでに満たされている

すでに満たされている。 これはそう信じる、信じないの話ではなく、事実です。 すでに全ては、そこにあります。 無いという感覚さえ、そこにあります。 全てはすでに、そこにあるのです。 足りないものは、何ひとつないの...
不安や恐れへの対処

不安やネガティブな要素への根本的な対処

不安やネガティブな要素をなんとかしたいと、私たちは思います。 どうすればそれを消し去ることができるか。 どうすればそれを感じないでいられるか。 それは私たちの意識に勝手にやってくるもので、止めることはできません。 ...
不安や恐れへの対処

一発解決

具体的なケースってやつがありますよね。 上司があのときこう言って、それをずっと引きずっていて、その結果今日こういうことがあって、この先どうしたらいいのか、とか。 彼が浮気をして結局これが原因でバレたんだけど、その時の彼の態度がう...
真実とは何か

恐れ、悲しみ、不安なとき、どうするか。

不安な時、怖い時、暇なとき、寂しい時。 何か不安定が襲ってきた時。 「何かであろう」とするよりも「何でもないになろう」とするのはどうでしょう? 普段とは逆の動きをするのです。 普通は何かにすがろうとしたり、何...
タイトルとURLをコピーしました