不安や恐れへの対処 一発解決
具体的なケースってやつがありますよね。 上司があのときこう言って、それをずっと引きずっていて、その結果今日こういうことがあって、この先どうしたらいいのか、とか。 彼が浮気をして結局これが原因でバレたんだけど、その時の彼の態度がうんちゃらかん...
不安や恐れへの対処
不安や恐れへの対処 真実とは何か 恐れ、悲しみ、不安なとき、どうするか。
不安な時、怖い時、暇なとき、寂しい時。 何か不安定が襲ってきた時。 「何かであろう」とするよりも「何でもないになろう」とするのはどうでしょう？ 普段とは逆の動きをするのです。 普通は何かにすがろうとしたり、何かで埋め合わせようとしますが、そ...
不安や恐れへの対処 内から見える景色と、外から見える景色
内から見える景色と、外から見える景色は違う。 だから、内から見ている人が「あれ」「それ」といっても、外から見ている人には通じません。 同じように見るには、同じ位置に立たなくてはいけません。 話が通じないのは、こういう仕組みです。 「立ち位置...
不安や恐れへの対処 自分から外れることができるというその仕組み
不安になったりとか、違和感を感じたりとか、居心地悪くなったりとかは、全部自分から外れているということです。 自分から外れたらそうなります。 それは自分から外れているというサインです。 逆に、自分から外れることができるというこの仕組み。 ここ...
不安や恐れへの対処 自己否定を取り除く
自己否定。 自分を大したものではないとみなすこと。 これは無意識のうちに行われています。 何か原因があったのか、それとも性格なのか。 自分にはできないという感覚。 自分を小さく見積もる感覚。 意識が世界を作るのだとしたら、その人が作る世界は...
真実とは何か 正解のない世界をどう生きるか
正解を求めています、人は。 何が正しいか、何が正しくないか。 そして正しいことをしようとします。間違えないように。 「どれが正解？」 いつも探し回っています。 正解はあります。 あなたが正解だと確信したことが、正解です。 正解はありません。...
不安や恐れへの対処 心の痛みを無くすのは、とても簡単なこと
心が痛いと、人は言います。 なぜ心が痛いのか？ それは原因になるものをその手に握っているからです。 生まれたばかりの赤ん坊は、心が痛いなんて言いません。 原因になるものを握ってないからです。 心が痛いのは、その原因になるものを握っています。...
不安や恐れへの対処 安心の境地へ
不安や心配なるものは、実に「勝手に」そうしています。 本来そんなものないところを、実に勝手に、そうしているのです。 本人は、それはやってくるもの、避けられないもの、こちらの意思ではどうしようもないものと思っています。 しかし、その状況を外か...