生きる意味 答えは自分の中にある
今日も一日お疲れ様でした。 どうでしょう、いい気分で過ごせましたか？ 現代人の多くはほとんどの時間、あまりいい気分で過ごせていないように見受けられます。 あるいは、ほとんど自分の気分に無頓着ですらあります。 気分にフォーカスするとゲンナリす...
不安や恐れへの対処
生きる意味 不安や恐れへの対処 感覚というナビゲーターに従っていれば、道に迷うことはない
私たちがやろうとしていることは、具体的なことではないので、そこがイマイチわかりにくい部分です。 手を動かしておにぎりを作るとか、そういうことなら理解しやすいのですが、私たちがやろうとしているのは、具体的なことではなく、感覚的なことです。 そ...
不安や恐れへの対処 捨てることと解放
私たちは、学んでばかりだ。 何をどうすればいいのか、人の話を聞き、ネットを漁り、本を読み、セミナーに参加し、学んでばかりいる。 なんで学ぶのかというと、足りないと思うから。 自分はまだまだ足りないから、日々学んで、自分を高めていこう。 もっ...
不安や恐れへの対処 全ては成功
何かをやらなくちゃいけないという思いは、根強くあります。 しっかりしなくちゃいけない、ちゃんとしなくちゃいけない、どうでなきゃいけない、こうでなきゃいけない。 しかし実際は、どうであろうと一緒です。 出来ても出来なくても、なんであろうと一緒...
不安や恐れへの対処 「起こることは全て決まっているのか」に対する回答
この手の話でよく問われるのは、「起こることは全て決まっているのか」ということです。 起こることは全て決まっていて、自由意志を発揮する余地はないのか、それとも自由意志はあるのか、みたいな話ですね。 この問いに対する回答はですね、 「そんなこと...
真実とは何か シンプルに考えれば全ては解決する
シンプルにいきましょう、シンプルに。 物事は結局、以下の二つです。 良い ダメ 良いと思っているか、OKと思っているか。 ダメと思っているか、良くないと思っているか。 このどっちかでしょう？ すごーくダメと思っているか、まあまあいいと思って...
不安や恐れへの対処 不安やネガティブな感情に対する解決法
不安やネガティブな感情を何とかしたい。 これは結構みなさんよく思われることですね。 それに対して、 深呼吸をする。 瞑想をする。 楽しいことを考える。 と、いろいろな対処法が示されています。 対処とはつまり、「立ち向かう」「向き合う」「取り...
より良く生きるコツ 完璧ということを知る
いま、そのタイミングでその人が通りかかった。 いま、そのタイミングで信号が変わった。 いま吹いているその風の温度、その速度。 いま現在のその体温、その気持ち。 全ては完璧であり、完璧ならざるものはありません。 なぜなら全ては「そう」でしかな...
不安や恐れへの対処 すでに満たされている
すでに満たされている。 これはそう信じる、信じないの話ではなく、事実です。 すでに全ては、そこにあります。 無いという感覚さえ、そこにあります。 全てはすでに、そこにあるのです。 足りないものは、何ひとつないのです。 だから、我々にはもう、...
不安や恐れへの対処 不安やネガティブな要素への根本的な対処
不安やネガティブな要素をなんとかしたいと、私たちは思います。 どうすればそれを消し去ることができるか。 どうすればそれを感じないでいられるか。 それは私たちの意識に勝手にやってくるもので、止めることはできません。 自然現象として風は勝手に吹...