正のスパイラル

人は何かのために、何かをします。

健康になるために運動をしたり、生活のために仕事をしたり。

それはつまり「何かのため」がなかったらそれはしない、ということです。

じゃあです。

なんにも気にしなくてよかったら、何をしますか？

健康のことも生活のことも、なんにも気にしなくてよかったら、何をしますか？

それこそが実際、最もやるべきことです。

最も後回しにしているかもしれないそれこそが、最も最優先事項です。

「それをやって何になる」という思いがあるかもしれませんが、それはやってみないとわからないことです。

それをやって何になるかは、実際にやってみないとわかりません。

そしてそれは実際、何かになるのです。

想像だにしていなかった、何かがもたらされます。

それは外側からやってくるのではなく、内側からやってきます。

感覚に耳を澄ませてください。

何がやってくるのだろうと外側をキョロキョロするのではなく、内側に耳を澄ませてください。

それは「感覚」としてやってきます。

喜び、開放感、充足。

よくよく内側に耳を澄まし、それらを味わってください。

あなたを変えるのは、それらです。

トレーニングや訓練や思考法といった、外から取り入れた何かではなく、内側から湧き起こる「感覚」があなたを変えます。

文字通りあなたは別人になるでしょう。

別人になったあなたは、別な人生を生きていることでしょう。

何があなたを変えたのかというと、やりたかったことをやった、ということです。

やりたかったことをやるとは、本来の自分に戻る、ということです。

やりたかったことをやってみると、喜び、開放感、充足といった感覚が沁み渡ります。

喜び、開放感、充足という感覚を身に纏ったならば、さらにそれらの感覚を引き付けながら、どんどん成長していきます。

気がつくと全くの別人がそこにいます。

いえ、正確にはそれは、もともとの自分です。

違うことをしていた今までが別人で、本当にやりたいことをやれている今が、本来の自分です。

キッカケはやりたいことをやった、ということです。そしてその時に感じた感覚を噛み締めた。

これだけです。そしてこれの繰り返しです。

毎日のルーティンから、ひとつふたつ外れてみましょう。些細なことでいいのです。

数百円プラスして本当は食べたかったメニューを食べてみるとか、やってみたかった習い事をやってみるとか。

単純に「やってみたい」というシンプルな願いを叶えることが、大きな結論に繋がっています。

そして大事なのは、その時に湧き上がる感覚を噛み締めるということです。

何か新しいことを始める時には、恐いとか億劫という感覚も付きまとうかもしれませんが、私たちが感じたいのは、喜びのほうです。

恐さがあまりにも大きいことを無理にやる必要はありません。「喜びが実感できる」ということを大事にしていきましょう。

喜びを噛み締めている自分、というのが標準になってくれば、喜ばしい状況が標準、ということになってきます。

そして、喜ばしい状況がまた喜びを噛み締めている自分を生み出します。

まさしく正のスパイラルで、「ああこれか」というレールに乗った感覚が得られるのではないでしょうか。