自己対話の重要性

「どうしたらいいのだろう」という質問と、「どうしたいのだろう」という質問は、似ているようで全然違います。

どのくらい違うのかというと、180°違います。

「どうしたらいいのだろう」は、外に答えを求める質問で、「どうしたいのだろう」は内に答えを求める質問です。

 

おそらくあなたは「どうしたらいいのだろう」という質問と共に、このサイトを訪れたのではないかと想像します。

そんなあなたに対する回答は、その質問を「どうしたいのだろう」に変換してください、ということです。

 

あなたが求めている回答は、質問を変えることによって手に入ります、きっと。

おそらくあなたは、見当違いの場所を探しています。

あなたが本当に欲している回答は、外にはありません、内です。

ですから、探す場所を変えます。

そのために、質問を変えるということです。

外に尋ねるのではなく、内に尋ねるのです。

 

外にばかり目を向けていたならば、内に目を向けるということがどういうことなのか、そもそもわからないかもしれませんが、それはつまり、自分がどうしたいのかを知る、ということです。

今どうしたいですか?

「ん〜、わかんないな」だとしても構いません。

 

大事なのは質問することです。

答えはなくてのいいです。

ただ自分に質問してください。

「どうしたい?」と。

自分に問いかけるということを、ただ単にやってみてください。

 

答えはなくて構わないのです、本当に。

無理に絞り出す必要はありません。

繰り返し聞いていくうちに、自然にポロリとこぼれ落ちる本音があったならば、それに気づくだけでいいのです。

それをどうこうする必要もありません。

ただ単に、「あ、そんなふうに思ってたんだ」と、気づくだけでいいのです、本当に。

 

これは「自己対話」とも呼べるかもしれません。

自分と時間をかけて、ゆっくりと対話していくのです。

無理はしなくていいし、急かす必要もありません。

ただし、コンスタントに行ってください。

いつもいつでも、どんなときにでも行い続けてください。

 

ただ単に対話するだけです。

ただ単に耳を傾けるだけです。

何かをどうにかするとか、行動は必要ありません。

単なる対話です。

それだけで十分です。

ただ飽くことなくそれだけを続けていれば十分です。

 

ただ耳を傾けてください。

変わるとか変わらないとか、うまくいくとかいかないとかはどうでもいいので、ただ単に自分が何と言っているか、耳をすましてください。

「どうしたらいいのだろう」ではなく「どうしたい?」です。

答えはなくても、構いません。

 

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