真実とは何か 私たちの力
真の満足は、モノを手に入れることにはない。それよりも、真に自分自身でいられるかどうかだ。モノを手に入れたくなるのは、空虚を埋めようとするから。でも空虚は、モノでは埋まらない。なぜ空虚なのかを、よく考えてみるといい。なぜ空虚なのか？自分が死ん...
幸せとは
真実とは何か 幸せとは 幸も不幸も、思考がなければわからない
幸も不幸も、思考がなければ、わかりません。ただ出来事だけでは、幸か不幸か判断がつかないのです。我々は常に、思考によって物事を「判断」しています。そしてその判断が、我々の頭の中に、現実には無い世界を作り出します。その判断がなければ生まれなかっ...
生きる意味 毎瞬、楽なほうを選択する
毎瞬の選択。楽なほう、身軽なほう、ワクワクするほう、楽しいほう。選びたいほうを「意識して」選択をする。大切なのは、「今」「この瞬間」「選択をする」ということです。毎瞬「意識して」選択することです。意識をしないと、無意識な選択になります。それ...
生きる意味 「違和感」というナビゲーター
何でしょう、この違和感は。普段生活していて感じる、なんとなくスッキリしない感じ、落ち着かない感じ、居心地の悪さ。あなたは普段、心の底から満足していて、いつも満たされていますか？いえ、普通はみなさん、何かしらスッキリしない感じ、違和感をもって...
幸せとは 喜びを選択する
みなさんが感じたいと思う、幸福感、高揚感、気持ちよさ、嬉しさ、楽しさといったものは、ポルシェや豪邸を手に入れなければ手に入らないものでしょうか？そんなことはありませんね。１杯のコーヒー、大好きな曲、お気に入りの洋服。そんなものでも手に入りま...
真実とは何か ひたすら観察すると起こること
ちょっと面白いことをやってみましょう。何が起きても「ひたすら観察」です。「今ドアが見えるな」「壁が見えるな」「今会いたくない人に会って目をそらしたな」「コーヒーが熱いな」「怒られて恐怖に震えているな」観察しているとき、あなたは観察される対象...
幸せとは どういう世界を作りたいかを思い描く
思い描くわけです、理想の世界を。「こうなったらいいなぁ」を。思考はエネルギーなわけですから、そのエネルギーを建設的に使うわけです。現状に対する愚痴や不満では、物事はいい方向に行きません。愚痴や不満というエネルギーが生み出すのは、それに似た現...
真実とは何か 幸せになるための正しい手順
幸せになるための方法は、普通に考えると二種類になります。 回りの状況に手を下して幸せな状況を作り上げる 今ある状況はそのままで、感じ方を変えることによって幸せになるこの二種類です。その違いはつまり、「外を変える」か「内を変える」かです。この...
生きる意味 責任を引き受けると、世界が開ける
今自分が経験している現実は、自分が生み出したものだと認めてしましましょう。どんな現実であっても、それは自分が生み出したと、認めてしまいましょう。「なんで自分がこんな目にあわなきゃいけないんだ」などと、誰かや何かのせいにしていたら、現実はいつ...
生きる意味 具体的なアクションによって変化が起きる
生まれ変わるということは、今の自分を捨てるということです。今の自分を捨てることによって、次の新たな自分に変わることができます。変わりたいと言いながら今の自分を大切に守っているならば、それは変わらないということです。今まですっとそれで生きてき...