真実とは何か 私たちの力
真の満足は、モノを手に入れることにはない。 それよりも、真に自分自身でいられるかどうかだ。 モノを手に入れたくなるのは、空虚を埋めようとするから。 でも空虚は、モノでは埋まらない。 なぜ空虚なのかを、よく考えてみるといい。 なぜ空虚なのか？...
幸せとは
真実とは何か 幸せとは 幸も不幸も、思考がなければわからない
幸も不幸も、思考がなければ、わかりません。 ただ出来事だけでは、幸か不幸か判断がつかないのです。 我々は常に、思考によって物事を「判断」しています。 そしてその判断が、我々の頭の中に、現実には無い世界を作り出します。 その判断がなければ生ま...
生きる意味 毎瞬、楽なほうを選択する
毎瞬の選択。 楽なほう、身軽なほう、ワクワクするほう、楽しいほう。 選びたいほうを「意識して」選択をする。 大切なのは、「今」「この瞬間」「選択をする」ということです。 毎瞬「意識して」選択することです。 意識をしないと、無意識な選択になり...
生きる意味 「違和感」というナビゲーター
何でしょう、この違和感は。 普段生活していて感じる、なんとなくスッキリしない感じ、落ち着かない感じ、居心地の悪さ。 あなたは普段、心の底から満足していて、いつも満たされていますか？ いえ、普通はみなさん、何かしらスッキリしない感じ、違和感を...
幸せとは 喜びを選択する
みなさんが感じたいと思う、幸福感、高揚感、気持ちよさ、嬉しさ、楽しさといったものは、ポルシェや豪邸を手に入れなければ手に入らないものでしょうか？ そんなことはありませんね。 １杯のコーヒー、大好きな曲、お気に入りの洋服。 そんなものでも手に...
真実とは何か ひたすら観察すると起こること
ちょっと面白いことをやってみましょう。 何が起きても「ひたすら観察」です。 「今ドアが見えるな」「壁が見えるな」「今会いたくない人に会って目をそらしたな」「コーヒーが熱いな」「怒られて恐怖に震えているな」 観察しているとき、あなたは観察され...
幸せとは どういう世界を作りたいかを思い描く
思い描くわけです、理想の世界を。 「こうなったらいいなぁ」を。 思考はエネルギーなわけですから、そのエネルギーを建設的に使うわけです。 現状に対する愚痴や不満では、物事はいい方向に行きません。 愚痴や不満というエネルギーが生み出すのは、それ...
真実とは何か 幸せになるための正しい手順
幸せになるための方法は、普通に考えると二種類になります。 回りの状況に手を下して幸せな状況を作り上げる 今ある状況はそのままで、感じ方を変えることによって幸せになる この二種類です。 その違いはつまり、「外を変える」か「内を変える」かです。...
生きる意味 責任を引き受けると、世界が開ける
今自分が経験している現実は、自分が生み出したものだと認めてしましましょう。 どんな現実であっても、それは自分が生み出したと、認めてしまいましょう。 「なんで自分がこんな目にあわなきゃいけないんだ」などと、誰かや何かのせいにしていたら、現実は...
生きる意味 具体的なアクションによって変化が起きる
生まれ変わるということは、今の自分を捨てるということです。 今の自分を捨てることによって、次の新たな自分に変わることができます。 変わりたいと言いながら今の自分を大切に守っているならば、それは変わらないということです。 今まですっとそれで生...