何でしょう、この違和感は。
普段生活していて感じる、なんとなくスッキリしない感じ、落ち着かない感じ、居心地の悪さ。
あなたは普段、心の底から満足していて、いつも満たされていますか？
いえ、普通はみなさん、何かしらスッキリしない感じ、違和感をもっています。
心の底から満足していません。
何か「違う」という感覚を持っています。
そのことに直接向き合うことってありますか？
普通はあまり、ありません。
テレビやSNSで気を紛らわしたり、趣味に没頭してみたり、友達や恋人と遊んだり。
いつもなんとなくごまかしています。
そこのところを根本的に解決してみたいと思いませんか？
それはぜひとも、そうすべきです。
そこをうやむやにしたまま、人生は前には進みません。
何かごにょごにょとお茶を濁しながら、いつまでも停滞しているのを、そろそろやめにしたいと思っているはずです。
それをここで今、一緒に始めてみましょう。
…
違和感は、「お知らせ」です。
「何かが違うよ」というお知らせです。
一体何が「違う」というのでしょう。
それは、今あなたが「自分じゃないよ」というお知らせです。
自分らしく振舞えていない、ということです。
自分らしく居れてないから「違う」と感じます。
100％自分らしく居られれば、何の違和感も感じないはずです。
つまり、違和感の解決とは、「100％自分で居る」ということです。
…
「そんなことは不可能だ」と、あなたの心の中の声は、言うでしょう。
みんなが我慢しあって、ゆずりあってこそ、世の中がうまくいく。
自分だけわがままは許されないと。
しかし、できることはあるのではありませんか？
いきなりガラリと変えなくても、小さなできる部分はあるのではありませんか？
思いっきり好きなものを食べてみる。
欲しかったものを思い切って買ってみる。
よく考えたらできること、いろいろあるのではありませんか？
自分を、許すこと。
自分が自分であることを、許すこと。
小さなできることはいくらでもあります。
まずはそれをやってみたらいかがですか？
行きたいと思ったらトイレに行くとか、もったいないからと無理に食べていたご飯を残すとか。
よく考えたら「できる」ことはいっぱいあります。
ほとんどの場合、自分で自分に制限を加えているのです。
つまり、それをやるかどうかは「自分次第」です。
…
違和感とは、自分が自分らしく居れてないから、感じるのです。
そしたら違和感の解消とは、自分が自分らしく居れることをしてあげることです。
大きなことじゃなくても、できる小さなことはいっぱいあります。
それをやらずに文句ばっかり言っていても、物事はちっとも前に進みません。
そして、どうすればそれをできるかと頭をひねるのは、とても楽しいことです。
だんだんと自分が自分らしくなっていくことは、とても楽しいことです。
自分で自分を創るのです。
自分で自分を取り戻すのです。
それは地道な作業かもしれませんが、とても楽しく、やりがいがあることです。
自分で自分を輝かせる作業は、とても楽しいものです。
今、この瞬間、自分は何を求めている？
あまりにも自分を曲げることに慣れすぎていると、それすらわからなくなっています。
自分の真の望みを見つけることが、まずむずかしかったりします。
真の望みを見つけるには、本当に深い自己対話が必要だと気づきます。
いかに自分をないがしろにしてきたかに気づきます。
自分に興味を持って、自己との対話をし、自分を生かすことを考えると、外のことは気にならなくなります。
外の出来事に頼らなくても、自分で自分を幸せにすることができると気づきます。
「自分」です。
自分とは、自分です。
自分で自分の面倒をみるのです。
自分で自分を幸せにしてあげるのです。
違和感とはアラートです、お知らせです。
正しい道に導くための、ナビゲーターです。
その声をちゃんと聞いてあげましょう。
すると、あなたを目的地へ連れて行ってくれます。
あなたが本当に行きたかった場所へ、連れて行ってくれます。
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