より良く生きるコツ

何かを「やらなきゃいけない」という強迫観念は、根強くあるようですね。 どんな本を読んでも、「何かをやれ」とけしかけてきますし、誰と話しても、何かやらなきゃいけない気分にさせられます。 というわけでこのブログでは逆をいきましょう。（笑） すな...

気分が落ち込んでいるとき、普通ならそこから這い出ようとしますね。 何か気分の良くなるようなことをしたり、気を紛らわせてみたり、なるべくそこから逃げようとします。 その気分の悪さを、そのまま受け入れてみると、どうなるでしょう。 別に死にはしな...

人は大抵、何かであろうとします。 社長であったり、お金持ちであったり、有名人であったり、優雅な暮らしを手に入れたり、素敵なパートナーを見つけたり、安心な暮らしを手に入れたり。 常に現状に不満があり、今のこの状況を変えたいと願っています。 「...

とても楽しいことをしたいと思いますね、とても楽しいこと。 それは何でしょうか？ 趣味？ゲーム？遊び？旅行？昼寝？ 「何」ではないですね。 何をやっていても、楽しいときは楽しいし、楽しくない時は、楽しくありません。 どれだけ好きな趣味をやって...

今、この瞬間を生きる。 過去の後悔をせず、未来の心配をせず、ただ、今に100％向き合って生きる。 それは正しい生き方、ある意味普通の生き方です。 何のテクニックでもコツでもありません。 ただ単に、今に向き合って生きる。 それはあまりにも普通...

人生のしくみを知ると、生きやすくなるでしょう。 何がどういう仕組みでどうなっているかを知ると、どうすればいいかがわかります。 「どうすればいいかわからない」という場合、まずは「何がどういう仕組みでどうなっているか」を知るといいでしょう。 何...

人は何かを手に入れたいと思います。 家、車、人々の注目、他人からの愛、お金、成功。 しかし、人は何かを所有するということは、できません。 人はそういうふうには、出来てないのです。 「手にした」と思っているのは、概念です。 何物も真に所有する...

私たちは普段、結果を見ています。 結果が気になります。 いくら稼いだか、どれだけ売れたか、どんな肩書を得たか、何点取ったか。 しかし、「逆の原理（笑）」に従うと、それは見る方向が逆です。 結果を見るのではなく、原因をこそ見るべきです。 普通...

人生には選択を迫られる場面がありますね。 というか人生は、選択の連続ですね。 どの席に座るか、何を注文するか、どういう言葉で伝えるか、いつにするか、どこにするか、そもそもやるのか、やらないのか。 いろいろな選択が目の前に迫ってきて、常に何か...